Jak się nie porównywać i poradzić sobie z natrętnymi myślami? | Hania Sywula - Burza w mózgu

Listen to "Jak się nie porównywać i poradzić sobie z natrętnymi myślami? | Hania Sywula" on Spreaker.

W dzisiejszym odcinku:

1. Jak nie porównywać się do innych?
2. Co zrobić, gdy mózg podsuwa katastroficzne wizje?
3. Kiedy wiadomo, że techniki samopomocy już nie pomagają, tylko trzeba zgłosić się na psychoterapię?