Jak znaleźć czas na ruch prowadząc biznes online? | Justyna Szarawarska - Burza w mózgu

Listen to "Jak znaleźć czas na ruch prowadząc biznes online? | Justyna Szarawarska" on Spreaker.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak zadbać o swoje ciało gdy pracujemy przed komputerem. Naszą gościnią jest ekspertka od aktywności fizycznej, która nie tylko sama prowadzi biznes, ale również pomaga innym w utrzymaniu zdrowia mimo siedzącego trybu życia.

Justyna Szarawarska: jestem trenerką medyczną, prowadzę swoje studio treningowe Invictus Training w Krakowie, jak i jestem aktywna w social media. Tworzę programy treningowe dla zapracowanych kobiet, które w kilkanaście minut dziennie chcą zadbać o zdrowie swojego kręgosłupa, postawę ciała i elastyczność, po to aby za 20 czy 30 lat były tak samo sprawne jak są teraz, albo nawet bardziej.