Jak się nie porównywać i poradzić sobie z natrętnymi myślami? | Hania Sywula

W dzisiejszym odcinku:

1. Jak nie porównywać się do innych?
2. Co zrobić, gdy mózg podsuwa katastroficzne wizje?
3. Kiedy wiadomo, że techniki samopomocy już nie pomagają, tylko trzeba zgłosić się na psychoterapię?

🔗 Linki z odcinka:
Odcinek podcastu z Natalią Dołżycką o ustalaniu celów w solobiznesie

Hania Sywula – psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna w trakcie szkolenia i twórczyni treści psychoedukacyjnych. Uczy, jak dbać o zdrowie psychiczne, ale też jak się motywować, wzmacniać skupienie i zmieniać swoje zachowanie tak, by żyć jak najpełniej.
Temat zdrowia psychicznego najpierw był jej pasją, a później stał się też pracą. Zawsze lubiła dzielić się wiedzą i opowiadać historie, dlatego od 2017 roku działa w mediach społecznościowych jako Hania Es i tłumaczy psychologię z naukowego na ludzkie – otrzymała nagrodę za popularyzację nauki od Dziekana Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Jej główne zajawki ze świata psychologii to regulacja emocji, motywacja i sprawczość, czyli poczucie wpływu na swoje życie, zaufanie do siebie.

🤙 Gdzie znajdziesz Hanię?:
https://hania.es 
https://www.instagram.com/haniaes/ 

Nowe odcinki w każdy wtorek!

🎤 Prowadząca:
Magda Owsiany – pokazuje, jak można zarabiać na wiedzy z pomocą produktów edukacyjnych i zyskać dzięki temu finansową niezależność lub „drugą nogę finansową” dla biznesu opartego o usługi. Z mężem Tomkiem tworzą na ten temat szkolenia (marka Burza W Mózgu). Przed rozpoczęciem działalności edukacyjnej Magda pracowała jako copywriterka (osoba pisząca treści sprzedażowe) tworząca materiały promocyjne dla szkoleń online. Do tej pory w szkoleniach Magdy i Tomka (Skuteczna Kampania, Kasa Za Wiedzę, Sprzedawaj Słowem, Szkoła Kolażu) wzięło udział ponad 3000 osób.

⚡ Obserwuj Burzę w mózgu:
www: burzawmozgu.pl
instagram: @burzawmozgu

✉️ Napisz do nas: magda@burzawmozgu.pl

🤝 Jak możemy Ci pomóc?:
Newsletter o kulisach budowania biznesu edukacyjnego: burzawmozgu.pl/newsletter
Newsletter i szkolenie o kampaniach sprzedażowych: skutecznakampania.pl
Newsletter i szkolenie o budowaniu produktów edukacyjnych: kasazawiedze.pl
Newsletter i szkolenie o skutecznym pisaniu: sprzedawajslowem.pl
Newsletter i szkolenie o robieniu kolaży cyfrowych: szkolakolazu.pl